Включают в себя здоровье спины, психоэмоциональное оздоровление, укрепление иммунитета, омоложение организма, уменьшение подкожного жира. Для широкого возрастного диапазона.

Включает в себя такие дисциплины как воздушное кольцо, воздушные полотна, спортивный пилон. Здесь задействуются все группы мышц

Два основных направления в пол дэнс, это экзотик пол дэнс (танцевальное, на развитие платики) и спортивное (выполнение элементов разного уровня сложности).

Хотите иметь прекрасную растяжку, мечтаете о шпагате и гибкой спине!?
Одно из самых популярных направлений. Комплекс предназначен для создания гибкого, эластичного тела и красивой осанки.

Комплексная система упражнений, направленных на усиление здоровой гибкости, подвижности и оздоровления позвоночника, укрепления мышечного корсета и выравнивание осанки.

Направление, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса, адаптированное для широкого круга людей.

Мягкая, деликатная и приятная тренировка по растяжке в гамаках, реабилитационное безопасное вытяжение позвоночника.

HIP HOP/GIRLY HIP HOP
CONTEMPORARY
DANCE MIX

Занятия для самых маленьких, со спортивным или танцевальным уклоном

Современная хореография, яркий микс современных стилей: hip-hop, vogue, jazz funk и др.

Это тренинг, направленный на проработку всех мышечных групп с использованием веса собственного тела, а также развития гибкости.Также, проводятся тренировки ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ и ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ по специально разработанной программе.

Современная хореография, поможет раскрыть вашу женственность, грацию и пластику.