Боди-балет

В основе боди-балета лежит облегченный вариант упражнений из балета и классической хореографии, которые дополняются техниками их пилатеса и йоги. Это адаптированный вариант фитнеса, который не вызовет сложностей даже у далеких людей от спорта.
Балетные тренировки способствуют
- выработке правильной осанки, а также ее коррекция;
- формирование мышечного корсета, который призван предохранять позвоночник от искривления; - развитие гибкости и физической выносливости;
- профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата;
- снижение массы тела и поддержание оптимального веса;
- нормализация работы вестибулярного аппарата.

Помимо всего прочего, регулярные занятия Боди-балетом помогают выработать красивую походку, естественную грацию и, конечно же, гармоничную фигуру (что важно как для девочек, так и для мальчиков).

Форма одежды: 
- легинсы/лосины/топ
- на ноги балетки/носочки

Посмотрите расписание и стоимость занятий

Звоните и записывайтесь  на персональные тренировки по телефону 89295778559