Pole Dance | Exotic Pole

EXOTIC POLE DANCE– это самое чувственное и завораживающее направление pole dance, композиция элементов и связок, которые подчеркивают женственность и сексуальность.  В данном направлении основной упор делается на околопилонную и партерную хореографию, на развитие пластики и грации. Хореография преобладает над силовыми элементами .
На тренировках вы раскрепоститесь, почувствуете ваше тело и ощутите еще большую уверенность в себе. Здесь развиваются абсолютно все мышцы, улучшается осанка, тело становится упругим, подтянутым и гибким. Данный курс предназначен для всех девушек и женщин, независимо от возраста, роста и комплекции. Наши инструкторы не оставят вас равнодушным к этому прекрасному направлению! 
Форма одежды: 

• топ, короткие и удобные шорты/боди/легинсы
• Специализированные туфли на высоком устойчивом каблуке (стрипы), либо носки для начинающих.
• наколенники для танцев

Всю экипировку для занятий pole dance EXOTIC возможно приобрести у нас в студии!

POLEDANCE (POLESPORT) – спортивное направление . В качестве основного спортивного снаряда используется – пилон (полированный шест). На тренировках ставится конкретная цель – выполнение трюков, круток, балансов. Все они красивые, с разным уровнем сложности, необходимо добиваться качественного исполнения, а это много повторений – интерес со временем к тренировкам не угасает, а только растет. Здесь идет нагрузка на все группы мышц и развивается красивый рельеф, происходит эффективное жиросжигание, за счет статической и кардио- нагрузки одновременно. Данный курс предназначен для всех, независимо от пола, возраста, роста и комплекции.

Форма одежды: 

•  топ, короткие и удобные шорты (для хорошего сцепления тела с пилоном)
•  на ноги балетки/носочки (допускается босиком)

Всю экипировку для занятий  возможно приобрести у нас в студии!

Посмотрите расписание и стоимость занятий

Звоните и записывайтесь  на персональные тренировки по телефону 89295778559